ŚNIADANIE DAJE MOC 2016
8 LISTOPADA - ŚNIADANIE DAJE MOC
odbył się także w naszej szkole.
Zapraszamy na relację z tego dnia,
którą najlepiej opisują wykonane zdjęcia!
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów
Według Instytutu Matki i Dziecka
Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
Dobrą wodą gaś pragnienie.
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
